Quand j’ai quelque chose en tête…. 😂 POURQUOI MAINTENANT Cela faisait un moment que j’avais envie de pouvoir partager plus qu’à travers Instagram ou Facebook. Je regarde pas mal de … Lire la suite Pourquoi avoir lancé une chaîne YouTube ?
« C’est pas pour moi la méditation, j’arrive pas à me concentrer, j’ai plein de pensées… » ARRÊTER DE PENSER ? Lors d’une méditation, tu peux croire qu’il faut à tout prix … Lire la suite Débuter la méditation
Faire du sport quelle idée n’est-ce pas ? Et pourtant… Ancienne non sportive, même mieux, qui n’aimait pas le sport mais alors paaas du tout, maintenant j’adore cela. Pour pouvoir … Lire la suite Se (re)mettre au sport
Souvenir d’enfance avec des artichauts du jardin. Pas appétissant au premier regard mais je me rappelle que j’aimais ça! C’est un aliment à recommander génial pour la detox 1. Ses … Lire la suite L’Artichaut
Un petit creux ? Une poignée d’oléagineux ! Un petit plaisir ? De la pâte à tartiner maison 1. Ses must : Contient des minéraux et des oligoéléments. Effet anti-stress … Lire la suite La noisette
Quitte à grignoter, autant choisir des amandes que le fameux pot de N 1. Ses must : Riche en vitamine E et B9. Riche en minéraux aux vertus tonifiantes et … Lire la suite L’Amande
J’ai découvert que j’aimais cela depuis peu pour accompagner le petit-déjeuner ou pour un encas, ce fruit est parfait 1. Ses must : Riche en provitamine A. Riche en antioxydants … Lire la suite L’Abricot
Temps de préparation : 2 minutes de préparation Sans cuisson IngrédientS : 200 mL de boisson végétale 1 banane (congelée ou non) env 1 cac de cacao en poudre 1 … Lire la suite Smoothie bowl : banane-choco
Quitte à casser des noix, autant les manger 1. Ses must : Riche en minéraux (surtout potassium) en vitamines et oligoéléments. Un des plus riches en cuivre, bon pour défenses … Lire la suite La noix
Une des raisons d’aimer l’hiver, je pourrai en manger des cageots entiers. Idéal à manger à tout moment ! 1. Ses must : Bonne source de vitamines Riche en eau … Lire la suite La clémentine
Un de mes fruits préférés, qui a beaucoup de bénéfices. 1. Ses must : Deuxième fruit le plus consommé en France (je dois aider à faire monter le score) Très … Lire la suite La banane
Temps de préparation : 2 minutes de préparation 3 à 5 minutes de cuisson Ingrédient : 1 banane 30 à 60g de flocons d’avoine 30 à 60 ml de boisson … Lire la suite Bowlcake
